Das Qwiek.snooze-Schlaftagebuch ist ein wertvolles Hilfsmittel für Pflegekräfte, um das Schlafverhalten von Menschen mit Demenz zu protokolieren und Faktoren zu ermitteln, die zu schlechtem Schlaf beitragen können.
Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Verwendung des Qwiek.snooze-Schlaftagebuchs
Schritt 1: Herunterladen und Ausdrucken des Schlaftagebuchs
Laden Sie das Schlaftagebuch herunter und drucken Sie es aus. Achten Sie darauf, dass Sie genügend Ausdrucke für einen Zeitraum von mehreren Wochen machen (1 Ausdruck für jeden Tag).
Das Schlaftagebuch herunterladen
Schritt 2: Einführung des Schlaftagebuchs in der Abteilung
Um eine konsequente Nutzung des Schlaftagebuchs zu gewährleisten, ist es wichtig, die Nachtschicht und andere Kollegen in das Ausfüllen einzubeziehen. Zeigen Sie ihnen, wie das Dokument ausgefüllt wird, und ermutigen Sie sie, das Schlaftagebuch ebenfalls täglich zu verwenden (vor allem in der Anfangsphase).
Schritt 3: Ausfüllen des Schlaftagebuchs
Füllen Sie das Schlaftagebuch jeden Tag aus. Notieren Sie das Datum, die Uhrzeit, zu der die Person zu Bett gegangen ist, die Uhrzeit, zu der sie aufgewacht ist, und die Gesamtzahl der geschlafenen Stunden. Fügen Sie Kommentare oder Beobachtungen hinzu, z. B. wie lange der Pflegeempfänger brauchte, um einzuschlafen, oder ob er/sie während der Nacht aufgewacht ist.
Schritt 4: Vermerken Sie jeglichen Koffein- oder Alkoholkonsum
Vermerken Sie in den Kästchen des Schlaftagebuchs, ob die Person vor dem Schlafengehen Koffein konsumiert oder Alkohol getrunken hat. Diese Faktoren können sich auf die Schlafqualität auswirken, daher ist es wichtig, sie festzuhalten.
Schritt 5: Aufzeichnung der täglichen Aktivitäten und Gewohnheiten
Um Informationen über die täglichen Aktivitäten und Gewohnheiten der Person zu erhalten, beantworten Sie die verbleibenden Fragen des Tagebuchs zu körperlicher Aktivität, Ernährung und Koffeinkonsum während des Tages. Das Tagebuch enthält auch die Möglichkeit, ein Nickerchen während des Tages zu vermerken.
Erkennen Sie nach ein paar Wochen ein klares Schlafmuster bei Ihrem Pflegeempfänger? Dann können Sie die Ergebnisse in den Betreuungsplan aufnehmen. Viel Erfolg beim Ausfüllen!