Suchen Sie für Ihre Pflegeempfänger nach neuen Möglichkeiten, sich zu entspannen und leichter einzuschlafen? Neben den 4 vorhandenen Playlists kann das Qwiek.snooze auch Musik streamen.
Hier sind einige praktische Tipps:
- Suchen Sie auf Streaming-Plattformen wie Spotify, Apple Music und YouTube nach vorhandenen Playlists, die speziell fürs Einschlafen / den Schlaf zusammengestellt wurden. Diese Playlists enthalten oft beruhigende Musik, die Ihnen beim Entspannen und Einschlafen hilft. Suchen Sie zum Beispiel nach "Schlafmusik", "Yogamusik" oder "Entspannungsmusik".
- Erstellen Sie eine individuelle Playlist auf Ihrer Streaming-Plattform. Vielleicht entspannt sich Ihr Pflegeempfänger bei bestimmter Musik oder bestimmten Liedern; Sie können diese in eine individuellen Playlist auf aufnehmen und von dort aus streamen. Alternativ können Sie auch Musikstücke auf dem Qwiek.snooze ablegen.
- Versuchen Sie mit "weißem Rauschen". Weißes Rauschen ist ein konstantes Geräusch, das zur Beruhigung des Gehirns beiträgt und ein langsames Einschlafen ermöglicht. Denken Sie zum Beispiel an das Geräusch eines Staubsaugers oder eines Ventilators. Es gibt mehrere Apps und Websites, die weißes Rauschen anbieten, z. B. Noisli.
- Denken Sie an klassische Musik - Diese hat oft eine beruhigende Wirkung. Beispielsweise "Clair de Lune" von Debussy, "Pavane pour une infante défunte" von Ravel oder "Adagio for Strings" von Barber.
- Bitten Sie Angehörige des Pflegeempfängers um Ideen und Vorschläge. Vielleicht wissen diese, was er oder sie gerne hört. Vielleicht entdecken Sie dabei einen neuen Titel oder Künstler, an den Sie vorher nicht gedacht haben.
Hier ist eine kurze Übung, die Sie mit Ihren Pflegeempfängern ausprobieren können: Lassen Sie sie verschiedene Arten von Klängen, Musik und Instrumenten hören, z. B. Klaviermusik, weißes Rauschen und entspannende Yoga-Musik. Fragen Sie sie, was sie davon halten, oder beobachten Sie, was es mit ihnen macht. So können Sie herausfinden, was für sie am besten funktioniert.
Denken Sie daran, dass jeder Mensch anders ist. Deshalb ist es wichtig, zu experimentieren und herauszufinden, was für Ihr Gegenüber am besten funktioniert. Mit ein wenig Kreativität können Sie diesem zu einem erholsamen Schlaf verhelfen!